bolsa de regalo con la revista mi bebe y yo

1º- Aprende a tener posiciones saludables: al caminar y estar parado, mantén la cabeza y el cuello levantados y relaja los hombros. Al sentarse que la espalda está bien recta y apoyada contra el respaldo de la silla. 2º- Cuídate la boca, las encías en el embarazo están mucho más esponjosas y débiles, conviértete en un masaje períodico con el dedo en la encía. Lavados bucales suaves y usuales, el PH de la saliva se altera y hay mucho más predisposición en caries. Visita al dentista, por lo menos al principio del embarazo. 3º- A menos que poseas amenaza de aborto, puedes efectuar una actividad física habitual, no efectuar trabajos pesados, o alzar pesos. Si tu actividad te pide pasar bastante tiempo parado. Intente reposar con frecuencia. En las profesiones que requieran estar bastante tiempo sentada, jura levantarte ocasionalmente y ofrecer paseos. Si trabajas en industrias en las que se manipulan substancias tóxicas, extrema las cautelas. 4º- A fin de que reduzcan los vómitos y náuseas al despertar, toma algo sólido, antes de levantarte, toma el desayuno en cama serenamente y continúa estirada un instante. Haz comidas mucho más ligeras y usuales. No tomes fármacos para las náuseas sin preguntar al médico. 5º-Para eludir los ardores de estómago no comas bastante, elimina los alimentos ricos en grasas, que fermentan o que sean bien difíciles de digerir. Toma comidas a la plancha, verduras, fruta y todos y cada uno de los derivados lácteos. 6º- Toda embarazada que presente un fluído anómalo o elevado que le genera picor o escozor vaginal, debe consultarlo con el tocólogo por el hecho de que, puede tratarse de una infección. Aparte del régimen que te ponga, tienes que utilizar jabón neutro y líquido no molesto, rechazando completamente la utilización de jabón habitual pintado y perfumado, a fin de que no irrite la sensible mucosa cervical. 7º- Las lumbalgias son dolores en la región lumbar que se acrecientan en todo el embarazo. Los cuidados para evitarlos consisten en eludir malas posiciones y no alzar peso. Para agacharte, flexiona primero las piernas y no doblas el leño. Se calman con calor seco aplicado en la región, reposo y masaje. 8º- Desde la 19 semana empieza la preparación al parto. Las clases le asistirán a absorber su novedosa situación ahora mitigar sus miedos. 9º- Jura no llevar a cabo caso de los consejos de la gente que no están bien informadas que tuvieron vivencias anómalos (vecinas, amigos…) Cualquier duda consúltala con la partera. Ninguna parte o embarazo son iguales, sirven las vivencias extrañas. 10º-  La expulsión del tapón mucoso, no quiere decir que el parto haya empezado. Es solo entre los signos que nos señalan que el parto está próximo. No tienes que considerarlo como un signo de alarma. 11º- Es recomendable que te duches antes de ir al hospital, en tanto que la ducha tiene un enorme efecto relajante. 12º- Si empieza a fluir líquido por la vagina de manera incontenible, probablemente va a ser que has roto la bolsa. Mira el color, el fragancia y la cantidad, y disponte a salir al hospital. 13º- Si sangras en cantidad igual o mayor que una regla, asiste de forma rápida al hospital. 14º- Debes intentar llegar distendida al hospital, no te dejes irrumpir por la aprensión al parto, prosigue realizando la relajación y respiración, no supongas de manera negativa, no poseas temor de llevarlo a cabo mal, olvida a los tuyos inconvenientes, solo piensa en tu hijo, impide tensiones inútiles.

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Peluches y Juguetes

Es verdad que para un recién nacido no tenemos la posibilidad de buscar juegos bien difíciles y elaborados, por el hecho de que no le va a prestar atención alén de los colores o formas atrayentes. No obstante, un peluche puede ser el compañero idóneo para tu pequeño desde bebé.

La utilización del chupete está muy arraigado en la sociedad donde vivimos, en tanto que tranquilidad el llanto del bebé, asiste para conciliar el sueño y disminuye el agobio. Más allá de que es verdad que los expertos sanitarios aconsejan eludir la utilización del chupete en los primeros días, no lo desaconsejan en el momento en que la lactancia materna está bien establecida, aproximadamente, desde el primer mes de vida.

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