Libro para Colorear Antiestrés 145564
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Libro para Colorear Antiestrés 145564

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Una de las tendencias más reconocidas, aplicadas y recomendadas por los terapeutas y psicólogos es el arteterapia o terapia artística. Consiste en colorear como actividad para luchar contra el estrés y la ansiedad.

Para realizar esta práctica, lo recomendable es tener un libro antiestrés que te ofrezca una variedad de dibujos para que puedas escoger cuál colorear en determinados momentos y para hacerlo por un largo periodo de tiempo.

Si eres una persona que sufre de estrés, ansiedad, insomnio o déficits de atención, el libro para colorear Antiestrés 145564 vela por tu bienestar y cuidado personal.

Te brinda la solución para disminuir estos padecimientos, así como la relajación que tu cuerpo y mente necesitan para distraerte y desahogarte un poco de los problemas que se presenten en tu entorno.

¿Cuáles son las características del libro?

El libro está diseñado con una delicada cubierta de color blanco, al igual que todas sus páginas, que esperan ser coloreadas por los adultos con el fin de divertirse, aliviar estrés, servir de distracción y aprender un poco más sobre la concentración.

Para tal fin, este pequeño libro, con medidas de 15 x 15 x 07, ofrece 48 hojas con varios diseños de mandalas, donde no necesariamente se debe seguir su secuencia para colorear.

Las mandalas, representantes del diseño de todas sus páginas, cumplen con la función de otorgar bienestar a las personas en su estilo de vida. Este método es recomendable para que todos aquellos adultos se encuentren cómodos y consigan el confort al colorear como una práctica común

Por sus dimensiones, puede ser llevada a todas partes sin importar el tamaño del morral o cartera, por si es necesario colorear fuera de la comodidad y tranquilidad del hogar.

Lo recomendable es encontrarse en un ambiente libre de distracciones y tener una buena iluminación. Lo más conveniente sería que fuera luz natural, pero si es artificial, una sugerencia sería orientar la luz para evitar que la mano no haga sombra sobre el dibujo y los lápices.

¿Solo sirve para aliviar el estrés y la ansiedad?

Aunque el principal objetivo del Libro para colorear Antiestrés 145564, como su nombre lo indica, es la liberación del estrés y ansiedad, debido a que el ejercicio de colorear libera la mente y le brinda serenidad, deshaciendo los pensamientos negativos que puedan estar dentro de la persona, tiene otros beneficios importantes para el cuidado mental de las mismas.

Colorear estas mandalas permite estimular la concentración vasomotora y la atención para aquellas personas que sufran de déficit de atención, desarrolla la capacidad de elección, expresión y creatividad.

Otros de los beneficios son para los que padezcan de insomnio y problemas para dormir. Colorear este libro puede ser un ritual efectivo antes de ir a la cama para que la persona pueda tener un estado de relajación total que le permita disfrutar de una rápida conciliación del sueño, el cual será prolongado toda la noche.