Cómo cuidar su piel durante una temporada navideña estresante

Cuando se trata de las fiestas, muchos esperan las decoraciones, las tradiciones, el tiempo en familia y la entrega de regalos. Pero esos momentos también tienden a generarnos estrés, lo que demuestra que, en todo caso, la alegría y el estrés pueden coexistir. Y si bien estos sentimientos pueden aparecer y desaparecer, su impacto en nuestra piel puede ser más duradero.

Como cuidar su piel durante una temporada navidena estresante

Se sabe que el aumento del estrés provoca brotes, enrojecimiento facial, ojeras más oscuras e hinchazón. Pero el estrés no es el único problema relacionado con la temporada navideña, según los expertos. Dermatólogo certificado por la junta Loretta Ciraldo, MD, dice que también es común ver reacciones en la piel debido a la falta de sueño de calidad y cambios en la dieta, que a menudo incluyen más alcohol y alimentos azucarados durante este tiempo. En cuanto al descanso, sabemos que dormir más puede parecer un cliché, pero como le gusta recordar a los pacientes: la falta de sueño significa menos reparación celular.

Eso no es todo. También se aplican factores ambientales. El cambio de clima puede afectar su piel en ciertas regiones, lo que a menudo conduce a una piel más seca durante los meses más fríos. “La piel tiende a ser más sensible en general durante la temporada navideña, combinado con una producción de aceite menos saludable durante las estaciones más frías”, enfatiza el Dr. Ciraldo.

Sin embargo, no te preocupes. Hay formas en las que puedes preparar o tratar tu piel para esta época del año. Aquí, cómo mantener la piel equilibrada en medio de la inevitable sobrecarga sensorial.

Modifique su rutina actual de cuidado de la piel

El Dr. Ciraldo recomienda adoptar un enfoque sistémico para la recuperación de la piel durante las vacaciones. Querrá identificar los medios más eficientes para generar resultados consistentes y óptimos. O, en otras palabras, querrá trabajar con la rutina que ya tiene, haciendo ajustes o adiciones menores sin privarse de la diversión navideña o de sus comidas y bebidas favoritas. Por ejemplo, si te despiertas con ojeras varios días seguidos, tómalo como una señal para incorporar una crema para ojos rica en vitamina C, como Guayaba Vitamina C Crema en gel para ojos brillantesen tu rutina.

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Piensa en el año pasado

Recuerda tus temporadas festivas más recientes y cómo podría haber reaccionado tu piel en el pasado durante este tiempo; esto te ayudará a satisfacer tus necesidades específicas. Si sabe que su piel tiende a secarse y volverse áspera, por ejemplo, busque una fórmula como Bálsamo Limpiador Enzimático de Sorbete de Papaya, que exfolia suavemente y nutre la piel, al tiempo que se asegura de que esté completamente limpia de maquillaje, protector solar y otros residuos. Luego, sigue con Crema Hialurónica Plump Plump; hidrata, rellena y devuelve el equilibrio a la piel, manteniendo el cutis suave y terso.

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Si todavía está buscando ese resultado recién lavado, mientras tanto, puede buscar Tratamiento facial para cerrar los poros con arcilla hialurónica y brillo de sandía que le dará a tu piel ese nuevo comienzo sin resecarla. Para aquellos con piel grasa que permanece grasosa durante esta temporada o piel más propensa al acné, considere incorporar un suero como Sérum Salicílico Fresa Suave BHA+AHAque utiliza una mezcla suave (¡pero estratégica!) de ácidos para ayudar a mantener los poros limpios y libres de obstrucciones.

No duermas en tu rutina

No importa qué textura o tipo de piel tengas, es esencial seguir tu rutina durante este tiempo. Dado que es fácil olvidar o perder su rutina de cuidado de la piel (o dos…) con todas las compras navideñas y los posibles viajes, es posible que desee configurar una alarma o encontrar un recordatorio que funcione para usted para evitar reacciones. “He recibido muchos comentarios de pacientes que se están perdiendo las rutinas nocturnas durante la temporada navideña”, agrega el Dr. Ciraldo.

Diviértete

Lo más importante, no se olvide de divertirse. Después de todo: el cuidado de la piel es un viaje que involucra todos los momentos de la vida, incluso los estresantes. El Dr. Ciraldo también agrega que este es un momento para uno mismo, y puede surgir mucho estrés por olvidarse de atendernos a nosotros mismos. “Disfruta y celébrate durante la temporada navideña”, nos recuerda. Ya sea que eso signifique poner tu podcast favorito mientras haces tu rutina de cuidado de la piel o ponerte una mascarilla para ver una película navideña, tómate un tiempo para ti.

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