En estos días mucha gente está ansiosa y estresada, por lo tanto, no es una gran sorpresa que más personas busquen la meditación, un recurso que ayuda a aliviar los males emocionales y espirituales. Generalmente, los seres humanos se sienten más cómodos si inician esta práctica con música para meditar, así que no busque más, en este artículo te mostramos buenas sugerencias.
Incluye música en tu práctica de meditación
Según los datos publicados por Google, el interés de búsqueda de música para meditar ha aumentado más de 500% desde el año 2004.
Si comienzas a buscar melodías para meditación, encontrarás que hay diferentes estilos para elegir, incluidos el instrumental, canto y ambiental. Nuestro consejo es, experimenta, prueba cuál de ellos te funciona mejor para crear el espacio que propicie y apoye la relajación y facilite tu bienestar. Si no tienes idea por dónde empezar, pruebe alguna de estas opciones:
Sonidos binaurales
Los sonidos binaurales se presentan cuando el latido que una persona escucha en su oído izquierdo es una frecuencia diferente a la que escucha en su oído derecho, esto se ha relacionado con la relajación y la reducción de la ansiedad.
Ocean waves
Contienen sonidos de la naturaleza claros y nítidos diseñados para el sueño profundo, la meditación y relajación. Está hecho para crear una atmósfera natural para dormir, hacer yoga, trabajar, comer, tomar el café de la mañana, conducir y cualquier otro momento especial en nuestra rutina diaria.
Ondas delta para un sueño curativo profundo
Otra opción en la lista de reproducción de ritmos binaurales, es esta banda sonora diseñada no solo para la meditación, sino para fomentar el sueño profundo. Definitivamente es una opción que solo trae beneficios para usted.
Relax: a liquid mind experience
Este maravilloso álbum lleno de música relajante es, en esencia, sinfonías electrónicas en cámara lenta creadas para aquellos que anhelan hacer un viaje mental a través de un mar de tranquilidad.
108 Sacred Oms
De Jason S. Mckean esta pieza sonora es útil si practicas la meditación cantada y quieres que las señales te guíen a lo largo de este encuentro contigo.
432Hz tono milagroso
Es una pista musical de ocho minutos y medio que induce la calma, ideal para una breve práctica de meditación, fomentando un patrón de respiración más lento y una disminución de la frecuencia cardíaca.
Sobre la naturaleza de la luz del día
Una pieza de Max Ritcher, es una banda sonora de música clásica contemporánea que le dará a tu práctica de meditación las vibraciones relajantes que estás buscando, es posible que una vez que la escuches no quieras cambiarla.
Satori music collection
La colección de música Satori para yoga y meditación es otra buena alternativa para calmar la mente y eliminar la ansiedad, con música de flauta de bambú, resulta maravillosa.
Healing songs of Earth & sky
Steven Halper, un reconocido e influyente artista con una trayectoria de más de treinta y cinco años, cambió la forma en que se compone, comercializa y escucha música. Se considera que estableció el máximo estándar en la melodía curativa. Su álbum Canciones curativas de la Tierra y el cielo es un trabajo muy conocido del compositor.
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