Por qué no deberías dejar que tus amigos te pisen la espalda

Lo has visto muchas veces. Un amigo se acuesta boca abajo y el otro amigo camina sobre su espalda. O bien, estás sentado en clase, y el niño frente a ti toma su barbilla y la empuja hacia su hombro, lo que resulta en un montón de estallidos y crujidos. La gente se hace crujir los nudillos. Tienen amigos que les dan un abrazo de oso por detrás y los levantan del suelo para romperles la espalda. Algunas personas incluso clavan la rodilla en la columna de un amigo y tiran de sus hombros hacia atrás para romperle la espalda. Estas cosas pueden sentirse mejor temporalmente, pero no son buenas para usted a largo plazo.

Si alguna vez ha ido a un quiropráctico, notará que también le rompe la espalda y el cuello durante un ajuste. El sentido común le diría que si un quiropráctico pasa por una amplia educación y capacitación para hacer esto por dinero, no debe permitir que sus amigos lo hagan. Los huesos revientan y crujen cuando se mueven de cierta manera, y el sonido que escuchas es el resultado de los gases liberados en el líquido sinovial de la articulación. Una vez que te has hecho crujir el cuello, la espalda, los dedos, etc., no puedes volver a rajarlos de inmediato porque tienes que esperar a que los gases regresen al líquido sinovial.

Si eres de los que se rompe mucho los huesos, es posible que notes que sientes la “necesidad” de romperlos para sentirte mejor. Sin embargo, cuanto más te rompes los huesos y las articulaciones por tu cuenta, más daño a largo plazo estás causando. Piensa en cómo la gente hace crujir el cuello o los dedos. Los doblan hacia atrás, hacia adelante o hacia los lados de una manera en la que parece que no deberían ir. Esto se debe a que hacer estallar las articulaciones significa sacarlas de su escala normal de movilidad.

Cuando cruje o golpea la espalda o el cuello, está sacando los ligamentos y los músculos de su rango normal de movilidad. Cuando sus músculos se estiran de esta manera, se siente mejor, por lo que siente algo de alivio después. Tus músculos son lo que mantiene tus ligamentos en su lugar, y cuando mueves tu cuerpo de esa manera, se estiran, lo que significa que los músculos pronto se tensarán para mantener los ligamentos en su lugar nuevamente.

Cuando tus amigos manipulan tu cuerpo de esta manera, podrían causarte un esguince o una distensión. Un esguince es una lesión en los ligamentos y una distensión es una lesión en los músculos. Un movimiento en falso y podrían lastimarte seriamente.

Los quiroprácticos tienen que pasar por años de entrenamiento para poder manipular a sus pacientes. Aprenden todas las diferentes partes de la columna vertebral y cómo moverlas sin lastimar a su paciente. Si desea que su espalda y cuello reciban un tratamiento adecuado, debe ir a un quiropráctico para que lo ajuste. Este tipo de citas incluso pueden estar cubiertas por un seguro médico.