Benefícios da vitamina C na pele

De El regalo de la semana

Beneficios de la vitamina C en la piel

Manter uma alimentação saudável e equilibrada é um dos principais hábitos saudáveis ​​ao nosso alcance. É uma maneira interessante e muito eficaz de evitar várias doenças e retardar o envelhecimento. No campo nutricional, fala-se constantemente de macronutrientes essenciais, dos quais fazem parte as proteínas, as gorduras e os hidratos de carbono, mas muitas vezes esquecemo-nos de outros que também são fundamentais, como as vitaminas e os minerais. Hoje mostramos alguns benefícios da vitamina C na pele.

A vitamina C e seus benefícios são amplamente estudados pela comunidade científica e médica. É um nutriente essencial para a saúde humana em geral e para a pele em particular.

Esse nutriente também pode ser chamado de ácido ascórbico e sua função no organismo é reparar tecidos, fortalecer o sistema imunológico e participar de processos enzimáticos no organismo.

Quais são os benefícios da vitamina C na pele

A vitamina C é um dos antioxidantes mais poderosos encontrados na natureza . Sua função no organismo é atuar contra os radicais livres e retardar o envelhecimento, mas além disso, sua presença é vital devido a sua capacidade de melhorar a aparência do rosto e favorecer a síntese de colágeno. < / p>

O acesso suficiente a esta vitamina, preferencialmente através da dieta ou através de produtos cosméticos e suplementos nutricionais, anda de mãos dadas com melhor saúde e uma aparência física muito mais rejuvenescida . No Presente da Semana oferecemos o suplemento Solgar Vitamina C , de eficácia comprovada, que atua como reforço do sistema imunológico e ajuda a retardar o envelhecimento celular.

Reduzir o impacto da poluição

O ácido ascórbico acrescenta às suas propriedades antioxidantes a capacidade de reverter ou combater os efeitos nocivos da poluição . Este nutriente protege a pele contra o ozônio e ajuda a reparar os danos causados ​​por esse gás nocivo. Em ambientes urbanos altamente poluídos, o reforço da ingestão ou aplicação de vitamina C é sempre bem-vindo.

Proteção contra raios UV

Um terceiro aspecto positivo da vitamina C é que ela limita a reação da pele aos raios UV. A incidência excessiva de luz solar acelera o envelhecimento, desencadeando a formação de radicais livres. Na derme isso resulta no aparecimento de rugas, linhas finas e problemas de pigmentação.

Fortalecer a função defensiva da pele

A pele é o maior órgão do corpo. Além de abrigar o tato, uma de suas principais funções é atuar como barreira contra agressões externas . A ingestão ou aplicação adequada de vitamina C, seja na dieta, através de suplementos vitamínicos ou de produtos cosméticos, ajuda hidratar a pele, conferindo-lhe mais maciez e flexibilidade , e assim também mais proteção contra esses agentes externos .

Agente esfoliante

Outro dos benefícios mais destacados da vitamina C no organismo é sua ação esfoliante. Esta substância remove as células mortas da pele que levam a uma aparência opaca e com aparência doentia. A ingestão adequada de ácido ascórbico ajuda a deixar a pele mais radiante, principalmente as mais secas.

Vitamina C e seus benefícios contra a acne

Este ponto está intimamente relacionado com o anterior. As propriedades esfoliantes desta substância fazem com que a pele seca esfolie melhor e hidrate o suficiente. Mas se o ácido ascórbico aparece em altas concentrações, ele desenvolve capacidade suficiente para equilibrar os níveis de oleosidade da pele e atua principalmente no combate à acne e espinhas.Uma ação antibacteriana também ajuda a melhorar as manchas

Vitamina C, nutriente essencial

O ácido ascórbico é um nutriente essencial, o que significa que não pode ser sintetizado internamente . É obrigatório recorrer a fontes externas para a sua ingestão, como alimentos, suplementos nutricionais ou produtos cosméticos e dermatológicos de aplicação tópica.

A vitamina C desempenha um papel crucial para a saúde humana, especialmente no processo antienvelhecimento. As opções para aumentar sua presença no organismo passam por três vias: manter uma alimentação variada com ingestão suficiente de alimentos ricos nesse nutriente; vá para suplementos como Solgar Vitamina C ; e produtos cosméticos que são aplicados topicamente.

Quando consumimos vitamina C ela é distribuída por todo o corpo e apenas uma pequena porcentagem chega à pele, por isso muitos cosméticos afetam esse componente como uma fonte extra de saúde.

Os benefícios da vitamina C são muitos, mas um é vital para o corpo, retardando o processo de envelhecimento. Isso não só leva a uma melhor saúde física, mas também se traduz em um maior grau de auto-estima.

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